ようこそ😊お茶の間ナタリーへ^^
今日はどんな一日でしたか?^^
今日の関西地方は暑かった@@
朝はほどよい気温だったがお昼前には23度を超えていた@@
動くと暑い。。
事務所の中はパソコンやプリンターがある為、
時間が経てば必要以上に部屋の温度もぬくぬくしてくる。
昼には26.7度という温室であった@@あちぃよ。
ヒートテックデビューした人は今日はさすがに脱いできた様子。
3時には一緒に扇風機回しながらアイスコーヒーを飲んだよね。
昨日までは絶賛ホットを飲んでいた3時休憩。
もう、気温急上昇や急降下を「秋」というなら
もう「秋」いらなくね??
ちゃんとした「秋」を心から欲しているナタリーであった。
では今日は10月検診後のお話を書きたいと思います。
あんまり興味ないなぁという人も、とりあえずお時間ありましたら
ナタリーのお茶の間でまったりしながら、
へぇぇぇぇ、ふーーーーーん、ほんまかいなぁ
などツッコミを入れつつお楽しみくだされば幸いです^^
今までの10月の検診の話はこちらからどうぞ
10月の検診後の話(①)はこちらからどうぞ
コーヒーを飲みますか??
あなたはコーヒーを飲みますか??
一日どれくらい飲みますか??
私は最低でも朝昼晩3杯は飲むし、多い日は5〰8杯くらい飲みます。
外で飲むときはブラックで飲みますが、家で飲むときは豆乳で半分に割って
ソイラテで飲めるようにここ最近なりました^^
女性には「大豆」が不可欠らしく体にいいんだよ!!と聞いてからも
豆くささがどうにもニガテでいたが、健康診断の数値が鬼悪な今
背に腹は代えられぬ@@
(それまでは牛乳で割ってオーレで飲んでたが豆乳が飲めるようになった!!)
そんな話を内科のドクターとしていたら
「僕の同僚はコーヒーをめっちゃ飲んでたんだけど高血圧だったから
一切飲まなくしたら下がったって喜んでたよ」
と言うではないか@@
え””コーヒーだめなんですか??と聞くと
いいか悪いかではわからないことも多いんだけど
その同僚はたまたま効いたみたいでねぇ
と言う。
たまたま。。。。ね
私はホルモン療法のパッチを貼っても「たまたま」悪玉コレステロール値が下がらないに属する人間でした@@
「たまたま」でいい方に入る生き方をしてこなかったのだろう(´;ω;`)ウゥゥ
コーヒーは血圧を上げるの?下げるの??どっちなの@@
帰宅してから高血圧 コーヒーと調べると
↓のようなお話がありました。
コーヒーを飲んだ直後の血圧は?
「コーヒーを飲んだ直後、血圧はわずかに上昇するが、継続的飲用で血圧が高くなることはない」というのが最新の知見です。 高血圧の方でも同様の結果が得られています。 カフェイン(コーヒー1杯に約80mg)の作用により、コーヒー摂取後に血圧が一時的に上昇します。
コーヒー、紅茶に含まれるカフェインは血圧を上げますので、朝の1杯のコーヒーは体も頭もシャキッとさせます。 ただ、1日4杯を越えて飲むとすこし多いようですので、血圧の高い方は1日3杯までにしましょう*。
なるほど@@
飲まないようにしなきゃならんほどではないけど、私は飲みすぎる日もあったという事ですね@@
元々酒もたばこもやらないのに、最近はおやつもめっちゃ制限して
その上コーヒーまでアカンと言われたら
逆にストレスで悪くなりそう@@
ええ??これ以上悪くなるとこないか??
本当にアラフィフになってから心底
「健康第一」
とか神社に行って書いてある絵馬の神髄を知ったわぁ。
今なら私も本気で全身全霊魂込めて一筆書くわ!!
長くなったので、今日はこの辺で^^
今日もお読みくださりありがとうございました